西潭乡举办“春季养生科普知识”讲座

　　春节过后，做好春季养生保健，是健康一整年的良好开端。近日，诏安县西潭乡军寮村邀请了乡卫生院沈医师，在村会议室举办春季养生科普知识讲座，详细讲解了春季养生保健知识，40多位村民认真聆听了讲座。

　　讲座中，沈医师通过发放养生科普小册子、折页等宣传资料，运用led视频以图文并茂的形式向大家讲解了生病的原因，指出如饮食饱饿、过度劳累、季节变化、食品安全、环境污染、生活无规律等都有可能致病，提醒大家早春季节不要急忙把棉衣脱掉，预防倒春寒，春季锻炼不宜骤然进行，锻炼前应先做些简单的四肢运动，以防韧带和肌肉扭伤。此次活动受到了居民们的热烈欢迎。