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诏安百岁阿婆许秀梅:我的生活我做主!

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诏安百岁阿婆许秀梅:我的生活我做主!

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阿桐说 发表于 2017-11-16 10:21:21 浏览:  218 回复:  1 [显示全部楼层] |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

在诏安县桥东镇村中村,乡亲邻里提起百岁 寿星许秀梅,无不竖起大拇指夸奖她“身体好、习 惯好、生活好”。阿婆今年 106 岁,身体还硬朗,独 自生活。昨日,笔者采访阿婆时,她说:“我没有什 么养生秘诀,只是坚持我的生活我做主。”

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许秀梅阿婆儿孙绕膝,有一个五代 100 多人 的大家庭。阿婆出生邻乡的西 潭镇新安村,嫁到村中村,与 丈夫共生育三男五女。村中村 地处平原地带,夫妻俩只靠几 分田地,养活一个十口之家。 到了子女长大能帮上忙时,丈 夫 却 因 操 劳 得 病 而 去 世 。从 此,阿婆挑起家庭重担,与子 女 相 依 为 命 。她 说 :“ 我 们 靠 劳 动 养 活 一 家 人 ,又 靠 劳 动 强健了身体。年纪大了,不下 地劳动,我选择独自生活,自 己洗衣,做饭,到果园捡树枝, 上市场买东西,到亲朋好友家 串门聊天,到子女家看孙子。” 邻居的沈大娘夸奖说,阿婆是 闲不住的人,什么都靠自己, 不依赖别人,这也许是她高寿 的原因。


许秀梅阿婆三餐还很注意饮食结构的合理搭 配。她说:“老年人胃肠机能退化,食物煮得烂一 些,有助消化。我三餐都吃稀饭,中午吃一点南 瓜和地瓜,自己种的黑豆和猪肉一起煮,煮得 烂一些,再配些鱼和青菜,低油盐,这样的饮食我 最爱。”


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冇问题100 发表于 2017-11-17 10:42:33 显示全部楼层
祝老人家健康长寿
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